Saiba o que fazer para levar as suas tarefas até ao fim.

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Algures na nossa luta diária para cumprir um dos nossos objetivos, pessoais ou profissionais, damos por nós a pensar em algo como: “isto é mais difícil do que esperava”, ou “Isto não me vai levar a lado nenhum”…

É perfeitamente natural, mas não é de todo saudável, muito menos uma ajuda para chegar as vitórias que sonhou alcançar.

Estas frases, tal como tantas outras da mesma índole, são verdadeiros sinais que o seu corpo e a sua mente estão a preparar o caminho para a desistência. É no fundo um mecanismo de defesa em relação à frustração e à mudança, tão avessa aos seres humanos.

Mudança é, de resto, a palavra-chave em todo este processo. Não deixar ser vencido pela inércia, não adiar o que tem de ser feito e não desistir do objetivo de vida são algumas das premissas bases desta mudança, que o é porque implica geralmente uma alteração de mentalidade. E convém não esquecer: na teoria, todos nós somos procrastinadores natos. No entanto, ao contrário do que muitos pensam, saiba que a procrastinação não é preguiça, mesmo se ela provoca uma certa inércia. A procrastinação é o refúgio por detrás de desculpas (e nunca preguiça). São medos como o medo do fracasso, da imperfeição, o medo de não estar à altura. A atitude face a esses medos é a procura do prazer imediato em distrações diversas. A procrastinação alimenta-se do prazer imediato, levando-nos a fazer tudo o que não queremos fazer mas que nos traz uma curta satisfação.

Porém, existem estratégias que nos podem ajudar a manter o foco nos nossos objetivos e simultaneamente mantermo-nos longe da palavra “desistir”. Experimente utilizá-las quando sentir estar prestes a “baixar os braços”:

  • Pense nos motivos que o levaram a escolher esse objetivo. As motivações que o levaram a escolher este ou aquele caminho na sua vida são as suas forças, nos momentos onde o objetivo pareça estar mais distante. Questione-se várias vezes no dia: “Numa escala de 0 a 10, qual é a minha motivação em atingir o meu objetivo?”.
  • Pense na forma como está a percorrer o seu caminho até ao objetivo. Recusar-se a desistir não significa que deve continuar a fazer a mesma coisa repetidas vezes. Se a abordagem utilizada não estiver a funcionar, tente uma abordagem diferente.“Numa escala de 0 a 10, a quanto está a minha vontade de aceitar fazer diferente, para atingir o meu objetivo?”.

Nestes dois pontos acima, se respondeu à primeira questão 10/10 mas á segunda questão 0, nunca vai atingir o seu objetivo! Isto é matemático 10x0=0

  • Adote uma mentalidade perseverante. Diga para si mesmo: “Não vou desistir”. Faça-o as vezes que forem necessárias.

Quem é que você escuta? Nós nunca sabemos de onde pode vir a oportunidade. Napoléon Hill insiste sobre a lei do sucesso “Km suplementar”. Faça mais, do que lhe é pedido.

Se o sucesso tardar em surgir experimente fazer uma pausa e focar-se num outro objetivo entremedio (mais pequeno, mas no caminho do objetivo final). O Ser Humano adora o sentimento reconfortante de uma tarefa cumprida e essa pode ser a dose extra de motivação necessária para chegar onde sempre sonhou chegar: cumprir um sonho de uma vida.

Estas quatro estratégias são dicas extremamente úteis para o ajudar na sua luta contra a procrastinação. Porém, sabemos que essa luta é por vezes desleal e muito difícil de ser vencida. Muitas vezes é necessário irmos um pouco mais além destas estratégias se quisermos pôr termo a esta atitude de adiamento crónico, nomeadamente atuarmos ao nível dos nossos fluxos energéticos.

A forma como a nossa energia é distribuída, circula pelo nosso corpo e o que podemos fazer para manter este fluxo energético equilibrado são alguns dos assuntos em destaque no próximo Atelier do RODS S.M. Institute dedicado ao tema da Procrastinação.  Este e outros eventos estão disponíveis na nossa agenda. Consulte já e… Nunca desista!


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