PROCRASTINAÇÃO

Quem imaginou uma palavra tão difícil de pronunciar, para a maioria das pessoas?

Afinal o que é isto da Procrastinação?

Procrastinar, significa “deixar para amanhã”, adiar, retardar, diferir o que poderia ser feito hoje.

Quando isso acontece, as consequências podem ser múltiplas: stress, emoções negativas (frustração, culpabilidade...), perca de qualidade, críticas, reprovação...

A Procrastinação pode ser devastadora no que diz respeito à nossa imagem, à autoestima e à autoconfiança.

A Procrastinação é um fenómeno complexo, multiforme e multifatorial, é um mecanismo consciente com origem inconsciente.

A Procrastinação não é em si uma doença, mas é um comportamento que leva à “Inversão Psicológica”, ou seja à inversão do sentido de circulação da energia. É importante que cada um de nós compreenda que só este facto bloqueia todo tipo de ação para alterar este hábito de procrastinar. E mais importante ainda é que, ignorando-o, não fazendo nada para o resolver, isto pode levar a perturbações físicas como mau estar, dores e mesmo doenças.

Todos nós somos poderosos procrastinadores.

Nós somos eficazes a evitar e a desenvolver estratégias de fuga por vezes elaboradas, tendo como único objetivo de nos manter em inércia. Todos temos na nossa vida profissional e/ou pessoal, um monte de tarefas que deixamos para mais tarde. Pela simples razão que somos humanos e não funcionamos como máquinas que poderiam simplesmente ser programadas para que as tarefas fossem executadas (que pena!...).

Quantos projetos começados e nunca finalizados? Quantos sonhos e projetos ficaram nas boas intenções? Quantas boas resoluções se evaporaram?

“Mais tarde, quando tiver mais tempo..., quando estiver de férias..., quando estiver mais disponível...” Você como eu somos especialistas a inventar, mais ou menos conscientemente, sacos de “falsas boas desculpas” para adiar o momento de enfrentar os nossos projetos e de os terminar.

Mulheres e homens no seu dia a dia, preenchido de obrigações, restrições, tingido pelo sentimento de sempre correr atrás do tempo, de nunca conseguir fazer o suficiente (mesmo quando já é feito demais!). À força de não escutarem as suas próprias necessidades, a rotina misturada ao cansaço, consegue ao longo do tempo, deixar esquecidos, os seus desejos mais profundos.

Progressivamente, insidiosamente, perdem o contacto com tudo aquilo que os animava outrora, até ao ponto de esquecer, em certos casos, as razões das suas escolhas.

E você, é procrastinador(a)?