Desenvolvimento Pessoal: Saiba como utilizar a Mente a seu favor

Desenvolvimento Pessoal: Saiba como utilizar a Mente a seu favor

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Esta semana decidimos arriscar e falamos de um dos maiores mistérios do nosso corpo, ou melhor, da nossa vida. Falamos do que define aquilo que pensamos, ou a forma como agimos. Falamos da Mente.

A mente é uma coisa maravilhosa e complexa. Entre um rol imenso de competências a nossa mente é também “uma mentirosa profissional” , uma verdadeira máquina de inventar desculpas para não fazermos aquilo que sabemos que será positivo para nós, mas envolve sair da zona de conforto onde nos habituámos a manter. Sim, a nossa mente precisa de conforto e receia o desconforto e a mudança. Tal como nós mesmos, está acostumada a uma espécie de casulo de onde não quer sair e, quando se vê obrigada a arriscar estar fora dessa proteção, a nossa mente procura sempre desesperadamente voltar. E fá-lo a todo o custo, nem que para isso sacrifique a nossa própria felicidade.

Mas afinal, como é que a mente nos mente? Nos prejudica? Já sabemos o móbil (manter o conforto e fugir da mudança) falta-nos perceber como o faz.

Fá-lo a partir das mais pequenas coisas e manifesta-se nos nossos mais inocentes dogmas. Por exemplo, é a mente que nos diz que “precisamos de um café para conseguir trabalhar de manhã”, ou “quem me tira a minha série preferida tira-me tudo”. É a mesma mente que usa a tradicional desculpa “ a vida é para ser vivida” quando fazemos algo menos saudável ou quando agimos de forma mais irracional. É também ela que nos arrasta para comportamentos de procrastinação, assente na velha máxima “eu consigo fazer isto mais tarde”. Mas tudo não passa de uma ilusão, ou de uma mentira, porque sabemos que adiar determinada tarefa por mais uns dias, não vai ajudar. E nem sequer precisamos do café para sermos capazes de estar ativos pela manhã. Nada disso

Vencer a mente assume-se assim como uma tarefa difícil. Porém, essa perspetiva de vitória, assim como esse desafiar constante dos seus limites são os passos que devemos tomar para nos tornarmos melhores pessoas e sermos felizes, na verdadeira aceção da palavra. Tal como um atleta de alta competição precisa de ultrapassar os seus limites para se superar no dia-a-dia, também nós devemos desafiar o nosso cérebro a sair da zona de conforto e testarmos os seus limites. No fundo, o segredo está em usar a mente para nosso proveito, ou a nosso favor.

Para o RODS S.M. Institute, a Programação Neurolinguística (PNL) pode ser a resposta para estes anseios e a melhor forma de aprendermos a usar a mente a nosso favor. A PNL utiliza técnicas comportamentais e de comunicação para tornar mais fácil a cada um de nós mudar o nosso pensamento e as nossas ações. O trabalho incide naquilo que a nossa mente vê como o nosso mapa, ou seja, o conjunto de experiências sensoriais que tivemos ao longo da nossa vida, que define o que somos, as nossas barreiras, medos ou preconceitos. Graças à PNL, podemos desenvolver competências comunicacionais e de auto-confiança e a larga experiência do RODS S.M. Institute em Programação Neurolinguística é o garante de resultados de excelência e uma vida repleta de sucessos para si.

Saiba mais sobre a PNL, agende a sua sessão e começe já hoje a trabalhar a sua felicidade connosco.

Contacte-nos já.            


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