Como me vejo?

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Hoje resolvi dedicar este espaço ao tema do desenvolvimento pessoal e vou falar-vos de autoestima e muito particularmente de um termo que lhe está intrinsecamente ligado, a autoimagem.

Se tivermos que definir autoestima numa frase então podemos dizer que é a maneira pela qual nos avaliamos. É a valorização interna que fazemos às nossas qualidades e atributos. Ela pode ser alta, ao ponto de exagerarmos os pontos positivos ou enganarmo-nos sobre as nossas falhas e fraquezas. Pode também ser baixa ao ponto de subestimar tudo o que hipoteticamente possa ser positivo levando-nos a diminuir as nossas qualidades ou a consideramo-nos más pessoas. Mas a autoestima quer-se saudável, ou seja, que aquilo que pensamos sobre nós mesmos seja honesto e realista.

Se a forma como nos valorizamos é de extrema importância no nosso processo de auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal, não é de somenos importância a forma como nos vemos. “Como é que eu me vejo?” ”Qual o retrato de mim que carrego na minha mente e no meu coração?”

E aqui, apesar de falar em retrato, não me refiro somente à imagem do rosto ou do corpo, mas refiro-me à imagem do ser. A verdade sobre mim.

O Ser Humano pensa, sente e age de acordo com o que acreditam ser a verdade sobre eles mesmos. “ Sou corajoso ou medroso? Sou introvertido ou extrovertido? Consigo fazer aquilo ou não consigo?”. As respostas que internamente damos a estas questões são, à partida, elementos que virão a condicionar as nossas ações. Por isso nada melhor que trabalharmos a nossa autoimagem e usar o seu poder a nosso favor.

“Como é que eu me quero ver daqui a 24 horas?”  “O que é que eu quero ter feito?”  “Como é que eu quero estar daqui a 30 dias?” “Qual o cenário em que me quero ver daqui a 3 anos?”. Interiorizarmos estas imagens sobre nós é, não só um comprometimento pessoal com os nossos objetivos, mas também uma mensagem positiva e de controlo sobre a nossa vida e sobre o nosso destino.

Este trabalho que podemos fazer com a nossa autoimagem é essencial para o nosso bem-estar e realização pessoal.


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